Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 172.24g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Fıstık Ezmesi, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Reis Basmati Pirinç, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Dinner: Fıstık Ezmesi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Namet Hindi Füme, TekSüt Lor Peyniri. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
eliftuba's Weight History
|