Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1055 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 89.51g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой , Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Булгур. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Село Родное Сырок с Ванилином , Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|