Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 82.18g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: Пиканта Сироп Шиповника, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Мёд, Зерница Булка Сдобная, Каша Пшенная на Молоке, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Домашние Соленья Капуста Квашеная с Брусникой. Dinner: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнестезияЯ's Weight History
|