Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
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63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2019:
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1520 kcal
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Fat: 60.52g | Prot: 93.70g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: 삼립 촉촉한 카스테라, 마이프로틴 린쿠키, 오트리 고메넛츠, 피코크 오가닉 요거트 플레인. Lunch: 밀스원 탄두리치킨볶음밥&참치오믈렛. Dinner: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 프로틴쿠키, 에이원푸드 부드러운 아침의 느낌, 피그인더가든 퀴노아바질 미니샐러드. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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rustapple's Weight History
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