Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 130.13g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Помело, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Чабан Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Русское Море Форель Подкопченная, Яйцо. Lunch: Рис, Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка. Dinner: King Island Кокосовые Чипсы, Бабкины Семечки Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_womenpm_'s Weight History
|