Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 99.35g | Carbs: 244.78g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Курага, Мультизерновой Хлеб, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Окей Творог 5%, Кофе. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Пятерочка Сливы, Красный Лук, Болгарский Перец, Капуста, Помидоры. Dinner: Окей Творог 5%, Принцесса Ява Чай Каркаде. Snacks/Other: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Халва, Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|