Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
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92.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2019:
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2653 kcal
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Fat: 44.33g | Prot: 189.36g | Carbs: 367.49g.
Breakfast: Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Bestbody Farina di Avena, Albume d'uovo. Lunch: Mela Verde, Petto di Tacchino, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici. Dinner: Pomodori, Daily Bread Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodorini, Fesa di Tacchino, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale, Activity Multigrano con Cioccolato Fondente, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Snacks/Other: Mele Rosse Delicious, Noci, Pere. more...
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Gaining 7.4 kg a Week
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Florind_personaltrainer's Weight History
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