Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 98.23g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kalleh Сливочный Сыр с Травами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bubble_Gum's Weight History
|