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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag 👍
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88.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2019:
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2267 kcal
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Fat: 77.44g | Prot: 109.10g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Croissant, Weizenbrötchen, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Gekochtes Ei. Lunch: Weißwein, Senfsoße, Gebackene oder Gekochte Forelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Köstritzer Kellerbier, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Snacks/Other: Köstritzer Kellerbier. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen 🙋🏻 Danke schön, das wünsche ich Dir auch
22 Sep 19 by member: Huehndez17
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Moin moin Ernesto und einen schönen Sonntag
22 Sep 19 by member: Wusel51
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Guten Morgen 🤗und viel die Sonne genießen 🌞
22 Sep 19 by member: eulalia52
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ernesto.julian's Weight History
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