Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
64 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 49.86g | Carbs: 215.24g.
Breakfast: Чай с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1, MacCoffee Кофе 3 в 1. Dinner: Баурсак, Мармелад, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|