Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
102.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 68.27g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi mantelimaidolla. Lunch: X-Tra Gouda 16%, X-Tra Täysjyvänäkkileipä, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Makaroonilaatikko, rasvaton maito. Dinner: Keitetyt Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi (Kevytmaidosta), Uunilohi. Snacks/Other: Friggs Riisikakku Pizzan Makuisia, Omenat (Gala), Alpro Dark Chocolate Soya Dessert. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paivi123's Weight History
|