Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 92.20g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Мёд, Столица Молока Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Кабачок, Мёд, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|