Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
741 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 36.32g | Carbs: 74.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения. Lunch: Миндаль, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Сыр Российский, Виноград. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|