|
резкий отвес, ушла вода, и я первый раз вижу 75,4 даже сделала фотку, глазам не верю! третий день кд.
|
75.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 119.66g | Carbs: 96.34g.
Breakfast: Аквамарин Сардины, Яйцо Яйцо, . Сырое Яйцо. Lunch: Тыква, Своя Линия Фисташки , Злагода Сметана 10%, Своя Лінія Творог Нежирный, Овочевий Суп З М'ясом Суп. Dinner: Вино Сухое Красное, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Veladis Филе Хека. Snacks/Other: Стелси Везувий, Nusica Горіхова Паста З Какао, Сильпо Блинчики из Овсяной Муки на Кефире. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|