|
2 х месячная сушка. Начало 19.09.2019
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 105.07g | Prot: 71.83g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Буженина, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Арахис, Фундук, Фундук Сушеный, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigerim.akhmetbekova's Weight History
|