Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 69.11g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Хохланд Сыр Фетакса, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Фабрика Качества Сосиски Рубленые. Lunch: Био Баланс Кефирный 0%. Dinner: Оливковое Масло, Карусель Чиабатта Классическая, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Помидоры, Дикси Виноград Кишмиш, Простоквашино Творог 0,2%, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Хохланд Сыр Фетакса, Банан. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|