Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 86.46g | Carbs: 100.23g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой , Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Каждый День Рис Пропаренный . Dinner: Био Баланс Кефир 0%, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Лук, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|