Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 95.26g | Prot: 127.05g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Адыгейский, Творог 5%. Lunch: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Жаркое из Овощей, Курица, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Масло Растительное , Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Snacks/Other: Курага, Магнит Яблоко, Newa Nutrition Кекс для Бодрости, Миндаль, Орехи Кешью, Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Чайхона Пахлава Домашняя. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata100799's Weight History
|