Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 103.58g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Lidl Ricottina , Lidl Latte Parzialmente Scremato, Selezione Più Composta di Lamponi, Certossa Pane Bauletto Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Melone, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Dinner: Foglia Verde Insalata Mista, Bennet Pomodori Piccadilly, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Fragole, Milbona Yogurt Greco senza Grassi , Lidl Mix di Frutta a Guscio. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
giurus14's Weight History
|