Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 73.64g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Жареный Хлеб, Хлеб с Семечками, Яблоко, Сладкий или Горький Шоколад, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб с Семечками, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Колбаса Краковская, Хлеб с Семечками, Кабачки. Dinner: Конфеты, Вафли, Рыба на Гриле, Лук, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Изюм, Кофе, Гата Гата, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Яблоко, Груши. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|