Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
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87.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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797 kcal
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Fat: 18.25g | Prot: 76.44g | Carbs: 66.64g.
Breakfast: Hacendado Langostinos, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada, Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Lunch: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Aceite de Oliva, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Guisantes Congelados, Clara de Huevo, Habas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cerveza Normal. Dinner: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Danone Yogurt Natural. Snacks/Other: Hacendado Fresa o Freson, Manzana, Nueces. more...
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Losing 7 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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