Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
797 kcal
|
Fat: 18.25g | Prot: 76.44g | Carbs: 66.64g.
Breakfast: Hacendado Langostinos, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada, Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Lunch: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Aceite de Oliva, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Guisantes Congelados, Clara de Huevo, Habas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cerveza Normal. Dinner: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Danone Yogurt Natural. Snacks/Other: Hacendado Fresa o Freson, Manzana, Nueces. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Javier Valentín's Weight History
|