Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
468 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 36.42g | Carbs: 33.23g.
Breakfast: Horeca Select Арахис Жареный, Увелка Гречневая Каша на Воде, Кофе с Молоком, Голубика, Виноград, Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Виктория Ставрида Слабосоленая в Масле, Vici Сельдь Филе в Масле, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Окей Груша Конференс, Малина, Приготовленная Квашеная Капуста, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Лещ Горячего Копчения, Чай, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Шпинат, Колбаса Докторская, Травяной Чай, Хлеб Черный, Помидоры, Сушка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
матидьда's Weight History
|