Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
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67.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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2440 kcal
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Fat: 65.72g | Prot: 162.11g | Carbs: 290.52g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Meloni Gialli, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Vivo Meglio Pane di Segale, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Lunch: Sale, Bietola Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivo Meglio Pane di Segale. Dinner: Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Bresaola, Vivo Meglio Pane di Segale. Snacks/Other: Vivo Meglio Pane di Segale, Fatina Prugne Denocciolate, Meloni Gialli, Mandorle, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Uovo Sodo, Vivo Meglio Pane di Segale. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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salvatoredevivo's Weight History
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