Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
480 kcal
|
Fat: 19.65g | Prot: 53.51g | Carbs: 21.23g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебцы Оригинальные, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Диафит Кисель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|