|
Жизненный индекс (УЖЕЛ) = 93,1 мл/кг. Цель - увеличить выше 95. ИМТ = 21,6. Идеальный ИМТ для меня как эктомезоморфа 21,5, при этом 10% жира и отношение мышцы/жир = 4,5
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.9 kg a Week
|