Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
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68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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2289 kcal
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Fat: 63.07g | Prot: 183.80g | Carbs: 249.31g.
Breakfast: Noci, Zuegg Marmellata 0 Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Britti Gallette di Mais, Ponti Olive Verdi Denocciolate, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Filetti di Platessa Surgelati . Dinner: Noci, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Britti Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Britti Gallette di Mais , Olio Extra Vergine di Oliva, Susine, Pavlakis Feta, Maruzzella Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Esselunga Filetti di Platessa Surgelati . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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manucapi's Weight History
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