Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 61.22g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Колбаса Краковская, Поджаренный Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом. Dinner: Селедка, Рис Отварной. Snacks/Other: Песочное Печенье, Food Master Био с, Энергетический Напиток, Food Master Дольче Творожная Масса. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusha220177's Weight History
|