Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 52.77g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Чай с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. Lunch: Манты. Dinner: Батон, Помидоры, Жареная Картошка. Snacks/Other: Чай с Молоком, Пирожное Картошка, Яблоко, Апельсин, KDV Джумка , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|