Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
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62.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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1954 kcal
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Fat: 81.74g | Prot: 127.37g | Carbs: 189.05g.
Breakfast: Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 단무지무침, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Lunch: 방울 토마토, 밥, 소세지야채볶음, 가자미구이, 비비고 미역국. Dinner: 닭볶음탕, 피그인더가든 퀴노아바질 미니샐러드, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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rustapple's Weight History
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