Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1003 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 75.45g | Carbs: 110.25g.
Dinner: قودي مايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, Pepsi Pepsi, الحمص (المسبحة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Other: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, Galaxy chocoolate truffle (شكلاته يالحليب مع حشوة الشكلاته الناعمه), شوفان, المراعي جبنة مثلثات, المثالي صامولي, عسل البرسيم. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arwaton905's Weight History
|