Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1012 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 31.47g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Яблочное Пюре Несладкое, Геркулес Хлеб с Отрубями, Творог 5%, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони. Lunch: Мандарины, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Суп из Сайры. Dinner: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ухтышки Бисквитное, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|