Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 42.52g | Carbs: 9.07g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Оливковое Масло, Авокадо, Масло Грецкого Ореха, Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Куриные Бедра. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Кефаль. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|