Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 98.46g | Carbs: 50.29g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сало Белорусское, Магнит Персик, Ореховый Рай Миндаль, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: ВкусВилл Горчица Столовая, Помидоры, Кинза, Базилик, Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Ellatika Оливковое Масло с Бальзамическим Уксусом, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Перекресток Семга. Snacks/Other: Окей Яблоки Антоновка , ВкусВилл Батончик Миндаль Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|