Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
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88.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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762 kcal
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Fat: 26.86g | Prot: 47.16g | Carbs: 83.30g.
Breakfast: Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva, Hacendado Alcachofa Troceada, Hacendado Guisantes Congelados, Clara de Huevo, Habas. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), DIA Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol , Huevo Cocido, Cebollas, Pimiento Rojo. Dinner: Almendras, Queso Añejo, Hacendado Crema de Espárragos. Snacks/Other: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Nueces, Manzana, Hacendado Fresa o Freson. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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