Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 115.75g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: Фисташково-Малиновый Рулет (Пп), Яйцо-Пашот, De Cecco Соус Песто, Авокадо Авокадо, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Lunch: Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина , Чернослив Свежий, Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, Блин на Рисовой Муке, Морковная Котлета с Творогом и Изюмом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-razz's Weight History
|