Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 105.24g | Prot: 93.97g | Carbs: 195.27g.
Breakfast: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Азбука Вкуса Арбуз, Просто Огурцы Маринованные, Копченов Бекон Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Bonduelle Огурцы Маринованные, Виктория Картофель по-Домашнему. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2942 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 17 minutes, Hiking - 55 minutes, Desk Work - 2 hours and 21 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 19 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|