Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
985 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 74.93g | Carbs: 63.52g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|