Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2323 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 184.27g | Carbs: 249.39g.
Breakfast: Zuegg Marmellata 0 Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Noci, Kiwi, Britti Gallette di Mais, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Filetti di Platessa Surgelati. Snacks/Other: Percoca, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Polli Olive Verdi Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Banana, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Caputo Arachidi senza Sale. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manucapi's Weight History
|