Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 65.20g | Carbs: 246.22g.
Breakfast: Вода, Energon Протеиновый Батончик Клубника, Помидоры, Кофе, Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры, Ironman Protein Bar Chocolate, Яблоко, Вода, Банан. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Energon Protein Cookies Мед и Орехи, Суп грибной с чечевицей, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bell2nat's Weight History
|