Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 34.61g | Carbs: 233.36g.
Breakfast: Chiquita Banaani, Omenat (ilman Kuoria), Hummus, Vaasan Ruispalat. Lunch: Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hummus, Monijyväleipä, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), UniCafe Papuja ja Pähkinöitä Kung Po. Dinner: Herkkumaa Puolukkasurvos, Kaalilaatikko. Snacks/Other: Friggs Luomu Suolaton Riisikakku, Pirkka Dark Mint Täytesuklaa. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|