Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 72.55g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Какао, Банан, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Сухие Семена Чиа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Каждый День Рис Пропаренный . Dinner: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Лук, Помидоры Черри, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|