Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
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62.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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2190 kcal
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Fat: 98.42g | Prot: 154.98g | Carbs: 188.26g.
Breakfast: 오뚜기 1/2 하프 버터린, 모닝빵, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 오뚜기 딸기잼 , 이마트 토스트 식빵, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 마이프로틴 프로틴쿠키, 에이원푸드 부드러운 아침의 느낌. Dinner: 오트리 고메넛츠, 비비고 삼계탕, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 팽이버섯. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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rustapple's Weight History
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