Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 92.19g | Carbs: 164.28g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Творожный Пирог. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чернослив Свежий, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Жареная Картошка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай, Petra Пахлава с Фисташками, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makonda2008's Weight History
|