Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
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57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 18 September 2019:
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1462 kcal
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Fat: 65.16g | Prot: 93.83g | Carbs: 130.96g.
Breakfast: 雪印乳業 ネオソフト コクのあるバター風味, パスコ 超熟6枚切り, 紀文 無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, ゆで卵. Lunch: 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, クノール カップスープ コーンクリーム, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯. Dinner: みそ汁, 枝豆, トマト, しょうが焼き. Snacks/Other: ファミリーマート ジャスミン茶, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), トウモロコシ, アイスコーヒー ミルク入り, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, 江崎グリコ アイスの実 白いカフェオレ. more...
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1625 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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naon0119's Weight History
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