Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 80.72g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Колбаса Варено-Копченая, Геркулес Хлеб с Отрубями, Чай с Молоком. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г), Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|