|
29 / 24 / 75 / 75,5 / 97,5 / 101,5 / 59 / 39,5 / 37
|
67.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1023 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 45.28g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели, Ferrero Nutella, Сырники из Обезжиренного Творога, Активиа Супермикс с Киноа. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Рагу с Курицей. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|