Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
854 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 87.36g | Carbs: 58.41g.
Breakfast: Авокадо, Киноа (Вареный), Кофе с Молоком, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (без Кожуры). Lunch: Горбуша на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|