Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
675 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 44.33g | Carbs: 51.10g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
|
1067 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chereshnya23's Weight History
|