Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 48.45g | Carbs: 246.62g.
Breakfast: Pişmaniye, Peynirli Poğaça, Simbat Hudri Hurma, Ceviz. Lunch: Ceviz. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Yayla Yayla Çorbası , Makarna, Etli Biber Dolması. Snacks/Other: Zencefil, Tarçın, Yoğurt, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Kuru Üzüm, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koskuraa's Weight History
|