Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 34.79g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Чудесный Край Батон Подмосковный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Зеленый Чай. Lunch: Snickers Батончик, Запеченный Картофель, Своя Компания Свинина по-Французски. Dinner: Milky Way Minis, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Сливы, Зеленый Чай, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Запеченный Картофель, Своя Компания Свинина по-Французски. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
жизнь - 45 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina.kas's Weight History
|